肥胖是COVID-19重症病例最早确定的危险因素之一。因此，积极活动和锻炼可以大大降低COVID - 19严重症状的风险，这一理论最近得到了一项科学研究的支持。
一项新的研究英国运动医学杂志研究表明，缺乏运动可能导致肥胖，但与更多相关严重COVID-19结果．
这项研究评估了5万名加州人的自我报告的活动水平，包括每周“持续不活动”0-10分钟，每周“一些活动”11-149分钟，以及每周“持续达到标准”150分钟或更多。这些活动水平随后与每位患者在确诊COVID-19后住院、重症监护室住院和死亡的风险挂钩。
纳入研究的所有患者均在Kaiser Permanente Southern California．
研究结果显示，从整体上看，那些一直避免锻炼的人面临严重COVID症状的危险最大。低水平的体育活动与降低免疫功能、增加全身炎症和对心血管健康和肺活量的负面影响有关。
该研究还指出，几乎没有人了解体育活动的重要性及其相关的健康益处，特别是在一些健身房由于COVID-19大流行，美国的公园和其他健身场所仍然关闭。
如纽约时报,这项研究是早在疫苗出现之前并不是说增加你的身体活动是接种疫苗的可行替代品。该研究的负责人、Kaiser Permanente Fontana医疗中心的家庭和运动医学医生罗伯特·萨利斯博士告诉《纽约时报》次他从不建议放弃打针而去做运动。
萨利斯说:“我绝不会建议经常锻炼的人不接种疫苗。．“但在他们能得这种病之前，我认为定期锻炼是他们能做的降低风险的最重要的事情。”定期锻炼可能会防止任何新的变异，或新的病毒出现。”
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