如何再次成为美国的美国人

米Ake America再次伟大。显然，这个信息引起了共鸣。在2016年，在总统选举之前，公共宗教研究所是一家非巴蒂斯集团，发表了其年度美国价值观调查。它揭示了51％的人口觉得自20世纪50年代以来，美国的生活方式变得更糟。此外，7个可能的7个可能的唐纳德特朗普选民称，自从浪漫的十年以来，美国社会已经变得更糟。

当然，今天的美国有它的问题，但许多生活水平指数显示，现在的普通人口比60年前要好。我们的平均寿命延长了10年，受教育率更高，住房拥有率也更高。说到犯罪大西洋组织去年报道“几乎任何公制，美国人现在生活在国家历史中最不暴力的时期。”

那么为什么这么多人看到过去的比今天更好？对于许多人来说，它可能已经很好了。由上诉诱惑的中等人和工作级别的美国人可能拥有更高的薪酬工作，更好的利益，更大的财务安全和社区更加明确的地方。也许他们更快乐。对于一些，自星期六晚上的文化变化，袜子跳可能只加强他们的信仰，即美国价值观已经磨损了。但先天的心理特质也可能解释为什么人们倾向于认为过去比今天更好：怀旧。

大多数人都知道怀旧的术语，如果不是它的起源。1688年，它由瑞士医师Johannes Hofer创造：一个Portmanteaunostos.和算法这两个词分别是希腊语“回家”和“痛苦”。大多数人认为，怀旧意味着在回忆或重温过去的经历中找到快乐——比如，听一首喜欢的老歌，或回忆一段激动人心的爱情。

然而，最近的科学研究证实了这个词的词源。它揭示了怀旧不仅仅是与愉快的事件和经历相关的渴望的光芒。这是一种对痛苦或痛苦的本能反应，从某种意义上说，是一种回家的感觉。更重要的是，认知科学家说，怀旧的一个典型特征是它扭曲过去的能力。

在回顾的过程中，人们倾向于过滤掉消极或痛苦的经历。记忆自己往往不是他们所似乎的东西。他们在我们的大脑中并不硬连线，这是我们的自传式过去的事实代表性。相反，记忆是流体，我们不断重新恢复我们的个人历史，以适应更大的寿命。在许多情况下，过去看起来像赤松一样，因为玫瑰色的后古模具似乎可以帮助我们保持心理健康。我们的过去正在不断转移，以适应我们的现在。

W北达科他州立大学的心理学教授Clay Routledge说怀旧:一种心理资源，开始研究怀旧，他对这种普遍共同的感觉有何感兴趣，这可能有助于我们更好地处理未来。“我始于这种非常具体的Nostalgia假设作为一种应对资源，”他说。“我们可以回到我们找到个人有意义的经验的时间。我们可以使用这种过去的经验作为应对未来面向未来的焦虑的一种方式吗？“

追求这种预感，劳特利奇和一组研究人员在南安普敦大学开始寻找潜在的好处“nostalgizing，”因为他们被称为它：它如何可以帮助我们保持在危机时刻平衡，回忆爱的关系，一般瘦在我们过去的亮点。

怀旧的记忆是我们身份的核心部分，是我们认为自己是谁的核心部分。

在Tim Wildschut在南安普敦大学进行的一个特定的实验中，这是一个用于当代怀旧研究的枢纽，心理学家通过让他们从他们的生活中写下一个“怀旧活动”来诱导学习参与者的怀旧。指示一个对照组以书面形式“普通事件”述评。研究人员发现，与普通活动的参与者相比，该集团撰写关于怀旧事件的讨论，据报道更加积极的影响，更高的自尊程度，以及更强烈的社会债券感。

随后的研究进一步的情境化的怀旧的效用，表明它经常被低情，孤独，甚至是一种毫无意义的感知。这些触发器表明，怀旧可能是一种防御机制，一种在焦虑，绝望和存在痛苦时期保持弹性的方式。“似乎是什么情况是，怀旧可以成为处理很多心理威胁的自适应工具，”国王大学伦敦国王大学的社会认知研究员Wijnand Van Tilburg说。

在这项新研究中，怀旧被认为是一种精神灵丹妙药，但它究竟是如何对我们的心理健康和幸福感产生如此有益的影响，这一点却不那么明显。

事实证明，怀旧有助于培养心理学家所说的“自我连续性”。这个概念指的是我们在生命的变迁中保持自我身份和自我意识的能力，从挚爱的人去世到职业转变再到毁灭性的疾病。

“自我连续性意味着我拥有这种稳定，持续的自我感觉的感觉，”Routledge说。自我连续性为我们的生活提供一致，印象是在随机事件和危机中有永久性，不变的自我，在多年来改变了我们的情况。

即使在与怀旧建立的联系之前，心理学家也理解自连续性作为一个人的身份感，心理福祉和适应转移条件的能力的关键组成部分。在大多数情况下，自我连续性是心理平等的来源和谈判存在威胁的方法。

大量变化或动荡的时期可能会导致我们对自己的质疑，并且感到疏远了过去的疏远。心理学家将此称为“自我不连续性”或“分歧”。过去的研究发现自我中断——这种与过去自我疏远的感觉——是一种不适应的特征，会导致心理痛苦。但是，强烈的自我延续意识可以帮助我们克服生活中的脱节，当激进的变化威胁到我们对自我的基本认识时。

“我可能会离婚,我可能会搬到一个新的国家,我甚至可能成为一个基督徒,”苏珊Bluck说,佛罗里达大学的心理学教授,他研究自传记忆。“随着时间的推移，我们如何感觉自己是同一个人?”这就是自我延续。”自我延续感强的人也表现出更好的心理和身体健康，并发展出更有建设性的应对方式。

那么，怀旧是如何增强一个人的自我连续性的呢?2014年，劳特利奇与人合作的一项研究试图找出答案。劳特利奇和他的合著者用两种量表给参与者打分。第一种是“社会再适应评定量表”(Social adjustment Rating Scale)，它着眼于生活中可能破坏自我连续性并导致自我中断的重大事件。第二个是南安普顿怀旧量表，这是一个怀旧倾向的评分系统。他们发现，导致自我中断的经历与个体的怀旧倾向之间存在正相关。

研究人员认为，这些发现表明，怀旧是对自我中断的一种自然反应，是一种减轻自我感觉损害的心理工具。劳特利奇说:“怀旧记忆是我们身份的核心部分，是我们对自我的感觉，是我们认为自己是谁的感觉。”

在这项研究中，“怀旧记忆”仅仅是那些特别能引起怀旧情绪的记忆，而不是那些能引起最低程度情感反应的普通记忆。劳特利奇解释说，与自传体记忆相关的各种现象——主要是心理偏差，称为“影响消退”和“玫瑰色回顾”——非常适合引发怀旧情绪。他说:“这些记忆的运作方式非常适合怀旧。”换句话说，引发怀旧情绪的记忆随着时间的推移被打磨和理想化，去掉了它们的消极方面。但这些回忆有一个重要的适应性目的。“当人们正在经历挑战自我意识、使他们对生活感到不确定的情况时，他们自然地利用怀旧来恢复这种自我连续性，”劳特利奇说。

在同一项研究中发表的另一项实验中，作者发现，诱导怀旧能提高参与者的自我连续性水平。因此，怀旧不仅被用来抵消自我中断的片断，而且它还加强了我们在一生中对自我的全面认识。

“怀旧对于帮助我们在跨越我们不变的各个方面的联系方面非常重要，”勒莫恩学院的心理学教授Krystine Batcho和第一个在20世纪90年代开始重新评估怀旧的学者之一。

Batcho举了一个长期关系的例子。“当你说‘我爱你’时，这句话背后的假设是，我们的本质是不变的，”她说。“如果你没有这些不变的方面，我认为，要有认真持久的人际关系是极其困难的。”

这些社会心理学家呈现出怀旧的奇怪，只有短暂的遐想，并与某些时代和地方绑定的嗅觉或歌曲。这些存储器是有价值的弹性和心理应对工具。“当你对生活中的事情感到不确定时，你可以向自己保证：我有这些重要的回忆，这些记忆定义了我，”Routledge说。

BUT自连续性仍然没有完全解释怀旧程度如何施放它的咒语。让我们只关注某些事件和剧集，或者在我们关系的更快乐的方面，通过矛盾和零切割？事实证明，我们的记忆是部分的。偏见。他们不是我们过去的客观陈述。相反，他们经常放大我们的积极体验，同时逐渐减少负面的经验。这被称为衰落影响偏差。

由于至少20世纪30年代，心理学家一直在研究人类倾向的现象，忘记与他们的回忆相关的负面情绪比积极的情绪更快。“负面情绪的影响越来越快，而不是积极的情绪，”Routledge说。

在1997年科罗拉多州立大学心理学家理查德沃克的研究中，参与者根据他们的愉快记录和评级活动。然后，他们分别重新评估了这些活动，分别为三个月，半年，四年后，再次评定了他们基于愉快的评级。研究人员发现，虽然参与者将大多数经验评为到时间不那么极端 - 令人愉快或更少的令人不令人不愉快的负面情绪越来越快。Walker的调查结果已经多次得到证实，包括2014年的一项研究，其中展示了褪色影响全球偏见，在澳大利亚到德国到加纳的国家。

“人们似乎很擅长克服困难，”劳特利奇说。“我们有这种心理免疫系统，可以帮助减少负面经历的影响。他们消失得更快。”

怀念过去的人认为现在的情况是不可接受的。

当然，并不是所有的负面记忆和不愉快的经历都会很快消失，甚至完全消失。Bluck很快就区分出了与我们所有人都经历过的特定记忆相关的负面影响和绝不消退的创伤。“我们并不是在谈论严重创伤性的生活事件，”Bluck说。“例如，创伤后应激障碍可以对真正的创伤事件进行不受控制的、无意识的反思。这种机制适用于某些非常困难的事件。与此同时，对每个人来说，这种普遍的积极影响偏见在日常生活中都存在。”

许多社会心理学家说，怀旧与影响偏见消退有关，尽管两者之间的联系是间接的。“玫瑰色眼镜现象只是个人记忆工作的自然方式，”劳特利奇说。

对影响偏差消退的一种可能解释是，这是一种进化适应——随着时间的推移，个体对自己过去的反思更加深情，并且能够通过自然选择消除痛苦的部分。“这很有可能，”Batcho说。研究发现，怀旧可以帮助人们度过最不利的环境。2012年，周欣悦(Xinyue Zhou)和蒂姆•怀尔德舒特(Tim Wildschut)合著的一项研究发现，怀旧实际上会让人在寒冷的天气中感到更温暖。正如Wildschut告诉纽约时报，怀旧“可以通过让您寻找更长时间的食物和庇护所促使生存。”心理学家发现怀旧的进化属性难以否认的环境证据。“从这种意义上讲，你可以争辩，它可能是一种适应性，”Batcho说。

去年夏天，在总统竞选的白热化阶段，总部位于洛杉矶、致力于治理的智库伯格鲁恩研究所(Berggruen Institute)发表了一组关于怀旧的文章。一个。”没有完全没有的怀旧，“由Antonio Damasio，神经科学，心理学和南加州大学的哲学教授，以及最近，最近的作者，自我浮现:构建有意识的大脑，为什么怀旧是一种适应性的洞察力。“毫无疑问，怀旧是一种有价值的感觉，或者它将长期被人类工具包解雇，”Damasio写道。是什么让怀旧有价值的是，它的情绪高潮，无论是悲伤还是喜悦，都会带来一段时间的一段时间，是一个推理的时间，做出决策，解决解决方案。

然而，达马西奥解释说，怀旧带来的安慰是一个警告。我们“需要警惕，”他写道，“回忆之所以令人欣慰的一个原因是:我们的记忆可能是有选择性的;他们是伟大的电影剪辑师，能够美化一些事实，在不方便的时候压制其他事实。而且，在人的一生中，会有一种倾向，以积极的方式重新体验所记忆的事实和事件，这可能是一种适应性的但无意识的提高幸福感的尝试的一部分。”

长期以来，神经科学家一直在研究我们记忆颜色的行为。“记忆不是静止不变的，而是一种流动的现象，”神经学家艾伦·赫希(Alan Hirsch)说。他从20世纪90年代初就开始研究怀旧和记忆。赫希解释说，这种流动性使我们能够塑造对自己有利的记忆。他甚至将我们重塑过去的倾向与患有科勒萨科夫综合症的人进行了比较。科勒萨科夫综合症是典型的长期饮酒者，记忆力严重受损，他们通过虚构来弥补失去的或模糊的记忆。他说:“在很小的程度上，几乎就是这样。”“他们在填补过去的东西。”

为了进一步深入研究记忆，劳特利奇正在进行一项研究，让二战期间还是孩子的英国人拼凑他们的经历。虽然大多数故事都包含了许多痛苦甚至创伤的情节——纳粹轰炸英国期间，孩子们与父母疏远，或者躲在地下——但他们对这场战争的描述也提到了可能需要几十年才能完全暴露自己的维度。尽管经历了所有的恐惧和动荡，幸存者回忆起与大家庭共度的时光，与表亲、阿姨、叔叔建立亲密关系，这在那些特殊的情况下是不可能实现的。“他们能够重新构建，或者从那次经历中学到一些人生教训，那在当时一定很可怕。”劳特利奇说。

尽管在劳特利奇的研究中，二战幸存者可能永远不会把战争视为绝对积极的经历，但时间让他们重新洗牌，产生一种更加慎重的观点，强调那段时期的可取之处。“如果你观察怀旧记忆，你会发现它们并非都是积极的，”劳特利奇说。“记忆的叙事弧是一种救赎。”

米我谈到了心理学家OST到一致认为，怀旧，回顾过去的经验，即使有选择性的，积极的，通过重塑时产生了有益的影响的个人。然而，他们还承认在政治上收费期间怀旧的社会后果 - 如何影响人们看到问题和候选人的方式，随后他们将如何投票。

劳特利奇说:“人们真的很担心怀旧的潜在黑暗面。”“我认为人们正在做的是想象积极的一面。他们在挑选他们认为更好的特征，比如“哦，也许生活更简单了，或者人们可以找到更好的工作。”“我不知道他们是怎么想的，但首先，这并不一定意味着这就是真的。他们可能没有想过它对谁产生了负面影响。”

Batcho也是小心指出怀旧不应该是刻板印象。不是每个经历和源于怀旧的舒适的人这样做，以便照亮他对现在的观点。“往往历史上最怀旧的人是人们倾向于观察现在的人比更为个人怀旧的人，”她说。“如果你想到那些想要对过去时代怀旧的人，历史上的过去的年龄，他们就是那些将目前情况视为不可接受的人，他们对此不满意。”

尽管如此，仍然是怀旧，一个先天的自适应特质，是通过灌木丛的必要导轨和经验。最后，Routledge说：“我们的大脑只是试图造就生命。”

迈克·马里亚尼是新泽西州霍博肯市的一名作家。他的作品已出版《大西洋月刊》《新闻周刊》《太平洋标准报》《卫报》和别的。你可以跟随他@mikesmarani。

本文最初发表于2017年4月的《意识》杂志。