W.母鸡是一位练习职业治疗师，伊丽莎白火光开始注意到她的诊所的奇怪：她的患者弱。更具体地说，通过手持式测力计记录的握力强度“不是在20世纪80年代建立回来的靠近规范的任何地方。
自那时起，Fain知道身体活动水平和手动模式变化了很大。工作已经越来越自动化，专业和服务部门已经成长，各种各样的身体活动措施（就像孩子走向学校的可能性一样1）拒绝了，个人计算机年龄突然了。但要看到这些数字如此陡峭，速度迅速仍然是一个惊喜，而不仅仅是对她而言。
与沉睡的职业治疗领域的大多数发现不同，她去年发表的调查结果手工疗程，触及了媒体Firestorm，因为启示似乎在一个方便的大火中封装了任何数量的闷烧恐惧：面对自动化的人类潜力的损失，我们在智能手机等设备上花费的时间增加，我们的男性侵蚀规范，2脆弱性和一般不流动的千年之际。Even taking into account the cautionary statistical notes—that the sample sizes of the 1980s studies were not huge, that Fain’s study was mostly college students—the idea of a loss in human strength, expressed through a statistical measure hardly anyone had previously heard of, seemed to hint at some latter-day version of degeneration.
通过握力强度的纯粹预测力量加强了该消息。在2015年发布的一项研究中柳叶瓶，通过各种措施 - 包括握力，在四年内跟踪了17个国家的近140,000人的健康成果。3.握力不仅与所有原因死亡率与全因死的死亡率相反，无过5公斤（千克）抓住力量的减少与17％的风险增加 - 但作为团队，由McMaster大学医学教授Darryl Leong领导，注意到：“握力是全因和心血管死亡率的更强的预测因子，而不是收缩压。”
抓握是一个长篇小说的一部分，我们已经越来越弱了数百万年。
甚至发现握力甚至被发现与比较老化的“老化标志物”更强大地相关。4.它已成为诊断肌钙菌症的关键方法，失去与老化相关的肌肉肿块。5.低握力与较长的医院住宿有关，6.在一项对住院癌症患者的研究中，它与“存活出院的可能性大约降低3倍”有关。7.在更老的科目中，较低的握力甚至与认知性能下降有关。8.
“我见过人们将其称为”意志到活“仪表，”北卡罗来纳州坎贝尔大学健康研究教授Richard Bohannon说。他建议，握力，不一定是健康的整体指标，也不一定致使- 如果你开始建立你的抓地力，现在它并没有确保你会活得更长 - “但它与重要事物有关。”更重要的是，它是非侵入性的，衡量廉价。Bohannon指出，在他的家庭护理练习中，现在握持力量测试社交礼仪上必要的。“我基本上用它在我所有的病人身上使用，”他说。“它为您提供了整体的状态，高握力优于低握力。”
这个论点似乎整齐地排列。我们正在提高一代弱势，从早过早服用到精神障碍，更容易发生一切。或者是相反的吗？这是我们从树木中出现并建立了文明的古老古老弱化的最新一步吗？
P.每磅，婴儿非常强烈。父母第一次向他们提供手指了解这一点。In a famous series of experiments in the late 19th century—of the sort one can scarcely imagine today—Louis Robinson, a surgeon at a children’s hospital in England, tested some 60 infants—many within an hour of birth—by having them hang from a suspended “walking stick.” With only two exceptions, according to one report, the infants were able to hang on, sustaining “the weight of their body for at least ten seconds.”9.很多人都能坚持一分钟以上。在后来发表的一张照片中，罗宾逊把酒吧换成了树枝，以表达他的全部观点:我们的“树的祖先”。
这个想法 - 我们天生就是在握持力量的特殊力量背后进行（或穿过树木）。“从进化的角度来看，”注意研究的作者进化与人类行为“这很有意思，为什么[手握力]将是如此无处不在的人类健康和活力。”10.强手帮助我们保持树木 - 换句话说，活着（至今，较重的出生体重与更高的握力相关11.）。我们下来了，但是我们的双手适应了新用途，这使我们成为人类的东西。
随着进化生物学家Mary Marzke所辩称，我们的手今天在数百万多年的使用和制作工具（我们的脑半球，Classic Reseage的作者：John Napier Notes John Napierhands，随着我们的工具制作而扩展）。人类的手成了几乎完美的抓握机。那些长长的对手拇指，使有什么被称为“动力握把”和“精密抓地力”，最明显的织机。但也考虑乳头脊，那些更强硬的皮肤，厚度较厚的皮肤，在人的脚跟上发现，也在人类的手掌上，从我们的时间作为Quadruceds。正如纳皮尔写入的那样，他们的位置hands，“对应于夹持和重量轴承的主要区域，在那里它们的用途与汽车轮胎上的胎面相同。”经过生态腺体完美地排成乳头山脊，纳米尔笔记，提供抓地力增强的“润滑系统”。这种“摩擦适应”直到我们在2左右之前没有踢，写入弗兰克威尔逊手（之前，我们只是抓住更难）。
然后，抓握是我们生物学和演进的深刻部分。它也是一个长篇小说的一部分，其中我们已经越来越弱了数百万年，主要是因为身体活动的下降。例如，人骨架与同源物相比是“相对涂覆的”（弱）。12.那些婴儿通过罗宾逊测试的婴儿，尽管他们可能已经，但可能几乎不能与婴儿猴子竞争，谁可以挂在半小时的上方。为什么？因为他们需要。“现代婴儿，”作为一名研究人员注意到，“以及他们相当远的人类前书，不需要从出生的那一刻脱离他们的手脚。”13.
很容易陷入困境，握持近20％的减少，特别是鉴于它发生在一代。
换句话说，我们的手已经改变，因为我们的环境发生了变化。在传统社会中所做的研究表明，握力和狩猎成功之间的相关性有所下降。“可能的力量变得越来越少狩猎能力的决定因素，”一名研究人员写道“，随着人口经历的时间，人口在人口中的技能范围增加。”14.在一个人可以获得智能手机的世界比手斧更好的世界中，我们的手似乎在移动时，因为他们一直是。
见证，例如，帕尔马里斯龙尔斯，将前臂连接到您的手掌（在许多人中可见的肌腱，当您向上弯曲时）。根据一个假设的肌肉，曾经对像肱准时的任务次要是重要的，但在人类中一直缓慢下降。在一些文化中，约有63％的人不再拥有它。作为一组研究人员注意到，“如果人类的演变沿着类似的线条继续伴随着肌肉腹部[所有肌肉纤维的总和]仍然继续为系统源减少，则预计这座肌肉最终不会在人类中找到。”15.
几个世纪以来，握力和文明之间的这种负相关关系一直备受推崇和争论。让-雅克·卢梭(Jean-Jacques Rousseau)认为文明削弱了“人类所能拥有的全部活力”。法国探险家François Perón，一心想要推翻卢梭的论点，就把一个早期的Régnier测力计带到塔斯马尼亚来测试“野蛮人”对自己水手的力量。庇隆说，与卢梭相反，人民越“野蛮”，他们就越虚弱。他把他的握力测试作为决定性的证据，反对当时流行的论点“人类的身体退化是随着文明的完善而来的”。
W.HICH是对伟大的现代弱化的正确解释吗？在很短的时间内，握持力量的有用性肯定是一道穿着跨门的变化，这是一个非常短的时间，这是令人担忧的。“汽车机械师将具有比推销员更高的抓地力，通常”福林笔记。但即使是一位当代汽车机械师，她愿意，握持力量低于1985年的等效。“他们很多工具已经改变为自动化的东西，”她说。“改变轮胎，他们用机械力量，但现在他们有一个空气枪来转动那些坚果和螺栓。”我们甚至可以读取专业运动员无法完成单个上拉。16.
巧合的是，Fain在一个农场上长大，手动劳动很常见。她开玩笑说没有人想拇指摔跤她的兄弟。他的手从挤奶奶牛那里生长，就像钢钳一样。我在20世纪80年代来到了年龄，所以我也属于常规组，张贴了Fain比较的强烈数字。但我几乎没有伐木工人的照片。我的日子主要致力于坐在我的键盘上，研究和写作这样的文章。
好奇，所有这一切都是为了我自己的抓地力，我出去买了一款Jamar液压手动测力计，由临床医生青睐。我的力量响于近62公斤，根据贾马尔手册中的规范夹具强度图表，高于男性45-49的平均值，但在标准偏差之外不受欢迎。在这种数据中，我的年龄组比20-24岁年龄段更糟糕，就像你期望的那样。
令人惊讶的是，我的握力量达到40％以上一群当代男大学生，令人叹为观止去年。她发现，一群20-24时代的男性，在20世纪80年代测试中产生了一些峰值平均握力分数 - 平均握力仅为44.7公斤，远远低于同一伙伴20世纪80年代，其平均值在50岁处。女性握力量也有显着下降。
握力下降近20%很容易让人感到困扰，尤其是考虑到这发生在一代人的时间里，与进化的时间尺度相比，只是一眨眼的功夫。但将其斥为文化诋毁的标志，就是试图将文化视为自然，而实际上，文化就像我们的身体一样在不断变化。如果我们的身体在周围环境中茁壮成长，我们应该谴责肌肉的萎缩吗?在过去的10年里，近视也急剧增加，这很可能是因为我们花在室内的时间更多了，也与我们所从事的工作类型有关。但是我们应该停止阅读吗?我们应该在树上荡来荡去，以恢复我们的抓地力吗?即使我们找回了旧石器时代的手，它们在现代世界对我们又有什么好处呢?
如果像握持力量一样的衡量标准真正如此强大的健康指标，那么生活跨越的人不应该因为（如果）抓地力的力量是谁？Bohannon警告我，“我不会将握力强度的小幅解释为表明减少健康。”正如他所指出的那样，你必须在统计概况 - “在最低四分位数或间距或低于测试人口中位数的统计型材中” - 在你开始增加死亡率风险领域。
另一个问题是在握力本身上固定（如那些19世纪的探险家）作为健康的无瑕疵指标（或其他任何东西）。After all, as the anthropologist Michael Gurven (who has measured grip strength among the Tsimane’ Amerindians of the Bolivian Amazon, among other groups) reminded me, “women have lower grip strength than men, yet live longer and have lower mortality than men at most ages.” He also advised me not to discount the motivational factor in grip strength testing: “Offering a prize to folks does increase their scores.” Perhaps I was so intent on proving that “I still had it” against my millennial counterparts that I simply tried harder.
尽管所有这些警告，但叙述性较大，握持强度下降整齐。Daniel Lieberman，哈佛大学古天地医生，以及作者人体的故事告诉我，“工业后世界的整体实力和健身正在下降，流行病学转变正在增加寿命。”但是，他指出，“这两种趋势是完全不同的原因。”
我们往往专注于寿命的衡量，却忽视了发病率。利伯曼说，这里的数据是明确的。“随着我们寿命的延长，”他说，人们“随着年龄的增长，患慢性疾病的时间也长得多。”由于药物和医疗保健的进步，人们可能活得更长了，但正如他问的那样，“她/他健康吗?”他说，健康“不仅仅是预期寿命。”
我们的控制力减弱，如果不是别的原因，也是人口日益患病的必然结果。所以，无论如何，去健身房吧，不是为了逆转进化的潮流，而是为了你自己的健康。进化，利伯曼提醒我们人体的故事，只是通过你的基因，而不是确保漫长而健康的生活。“从进化的角度来看，没有最佳健康状况。”创建该定义取决于您。
Tom Vanderbilt是一个常规的鹦鹉螺贡献者和最近，最近的作者，您也可能喜欢：在一个无休止的选择中的味道。
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参考
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